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Matsuyama Municipal Gender Equality Center

松山市男女共同参画推進センター

講座・イベント

 女性の心と体の健康講座


※この講座は終了致しました。



妻として、母として、嫁として、娘としてやらなければいけないことを優先して、自分の体をおいてけぼりにしていませんか?
自分の置かれた状況や体の仕組みを知ることがストレス軽減に繋がります。
日々の生活の中で、上手にケアできる方法を身につけましょう

 

*この講座の詳細は【こちら】よりご確認ください。
 

 第1回
▼11/26(土) 14:00~16:00 コムズ3階会議室2
「見逃さないで体からのサイン」

女性のライフステージに応じた心と体のケア

講師:日本助産師会会員
    永木 かず子
 さん

 第2回
12/10(土) 14:00~16:00 コムズ3
階多目的室
「はじめよう!こころ・からだほぐし」 

心身の緊張をやわらげるリラクゼーション
 

講師:松山ヨーガ・サークル代表
    普光江 彰子
 さん   

 

 チラシ

対象 2回連続して受講できる女性
定員 25名
会場 第1回 3階会議室2、   第2回 3階多目的室
参加費 無料
託児 1人1回200円。要申込。 
対象:1歳~就学前の子ども。
申込締切:
申込締切 定員に達するまで
申込方法 電話
問合せ
申込先
コムズ相談室 TEL589-943-5798
備考 第2回目のヨガの講座は、ゆったりした服装で、空腹状態の上、ヨガマットかバスタオルをご持参ください。また妊娠中の方はご相談ください。

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