女性の心と体の健康講座

妻として、母として、嫁として、娘としてやらなければいけないことを優先して、自分の体をおいてけぼりにしていませんか？
自分の置かれた状況や体の仕組みを知ることがストレス軽減に繋がります。
日々の生活の中で、上手にケアできる方法を身につけましょう

 

＊この講座の詳細は【こちら】よりご確認ください。
 

 第1回
▼11/26（土）　14：00～16：00　コムズ3階会議室２
「見逃さないで体からのサイン」

女性のライフステージに応じた心と体のケア

講師：日本助産師会会員
　　　　永木　かず子　さん

 第2回
▼12/10（土）　14：00～16：00　コムズ3階多目的室
「はじめよう！こころ・からだほぐし」 

心身の緊張をやわらげるリラクゼーション
 

講師：松山ヨーガ・サークル代表
　　　　普光江　彰子　さん   

 

 チラシ

対象	2回連続して受講できる女性
定員	25名
会場	第１回　３階会議室２、　　　第２回　３階多目的室
参加費	無料
託児	1人1回200円。要申込。　 対象：1歳～就学前の子ども。 申込締切：
申込締切	定員に達するまで
申込方法	電話
問合せ 申込先	コムズ相談室　TEL５８９－９４３－５７９８
備考	第２回目のヨガの講座は、ゆったりした服装で、空腹状態の上、ヨガマットかバスタオルをご持参ください。また妊娠中の方はご相談ください。

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