9・10月開催 「女性のためのブラッシュアップ講座」(全3回) – coms

サイトマップ 交通案内 お問い合わせ

講座・イベント

9・10月開催 「女性のためのブラッシュアップ講座」(全3回)


※この講座の受付は終了致しました。御了承ください。

 ≪定員に達したため、申込受付を終了しました。多数のご応募ありがとうございました。≫

 

毎日頑張っている女性の皆さん。

少し休憩して、あなたの 食生活、コミュニケーション、笑顔 をブラッシュアップしてみませんか?

普段の生活がさらにいきいきと楽しくなる、女性のための3回講座です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

【会場】コムズ4階 視聴覚室  【時間】10:30~12:00

★3回講座 (※1回のみの参加も可能です。) ★参加無料  

 

 

<第1回> 9月26日(木)

インナービューティ  女性のためのライフ食事術~』

【講師】 公認スポーツ栄養士・管理栄養士 大田  美香 さん

  ライフスタイルも体質も人それぞれです。
  食べたもので身体はできている! 私に合った食事術をご一緒に見付けてみませんか?

 

 

<第2回> 10月10日(木)

『「できない」を「できる!」に変える3つのポイント  ~アドラー流セルフケア術~』

【講師】 松山市NPO登録団体 アドラー心理学愛媛 代表  清水  さゆり さん

  自分に自信がない、人間関係に悩んでいる・・・そんなあなた。
  心が軽くなるアドラー流心理学を学んでみませんか?

 

 

<第3回> 10月24日(木)

顔に効く 心に効く 表情筋エクササイズ  ~リフトアプで笑顔満開!~』

【講師】 日本顔学会 ・ NPO法人にこっと 理事 藤崎  朱美 さん

  “毎日を笑顔で生きる方法”お教えします。
  フリーアナウンサーの講師から学ぶ表情筋エクササイズで、心から笑顔になりましょう!

 



チラシは≪こちら
対象 女性限定
定員 各回 30名程度(※先着順)
会場 松山市男女共同参画推進センター・コムズ4階 視聴覚室
参加費 無料
託児 1人1回200円。要申込。
対象:1歳~就学前の子ども。
申込締切:各回開催日の1週間前
申込締切日 ※定員に達したため、申込受付を終了しました。
申込方法 来館もしくは電話、FAX、Eメールでお申し込みください。

①講座名「女性のためのブラッシュアップ講座」
②氏名
③年齢
④郵便番号・住所
⑤電話番号
⑥メールアドレス
⑦参加日
⑧託児希望の方はお子さんのお名前(ふりがな)・年齢・性別
問合せ
申込先
〒790-0003
松山市三番町6丁目4番地20
(公財)松山市男女共同参画推進財団 事業係
TEL 089-943-5777  FAX 089-943-0460
e-mail→event@coms.or.jp
備考

お知らせいただいた個人情報は、法令の定めのある場合やご本人が同意している場合を除き、目的外利用することや第三者に提供することはありません。