産休・育休を終えて、いよいよ職場復帰を迎えるけれど、思うように両立できるのか。自分のこと、子どものこと、考えることは沢山あっても日々の暮らしをこなすのが精いっぱい。と、モヤモヤしている方が多いのではないでしょうか。そんな不安を少しでも減らせるような講座を開催します。

■ ポリヴェーガル理論とコミュニケーションを学んで子育てをラクにしよう。
■ みんな同じ悩みを抱えているかも。座談会でリフレッシュしよう。

【ポリヴェーガル理論とは】

自律神経を交感神経と副交感神経２つの合計３つに分ける新しいとらえかた。身体、考え、感情がどれに反応しているか知ることで、適切な対応へとつなげます。緑(安全・安心)の状態への調整法が分かり、メンタルケアや子育て、職場でのストレス対処に活用できます。

講師：えひめ子育てサポートラボ　ほっこりん　主宰　玉井 利江さん

開催情報

• 日時：7/3(木)　10:00～12:00
• 会場：コムズ4階・視聴覚室
• 対象：育児休業中の親または未就学児を育てる親
• 定員：20名（先着順）
• 託児：なし。お子様連れで参加できます。

お申し込みはこちら　googleフォームがひらきます。

チラシ

問合せ
〒790-0003
松山市三番町6丁目4番地20
（公財）松山市男女共同参画推進財団　事業係
TEL：089-943-5777　　FAX：089-943-0460